Få bedre søvn med SøvnEksperten på Radio Metro
Søvn er nøkkelen til en bedre hverdag! Likevel sliter mange med å få nok hvile – enten det er stress, dårlige rutiner eller en ukomfortabel seng som står i veien for den gode nattesøvnen.
I SøvnEksperten på Radio Metro deler vi de beste tipsene for hvordan du kan sove bedre og få mer energi i hverdagen.
Hver tirsdag kl. 08:20 og 15:20 får du nyttige råd fra eksperter som vet hva som skal til for å forbedre søvnkvaliteten din.
I programmet vil vi blant annet snakke om:
Hvordan skape en god søvnrutine
Ytre forhold som påvirker søvnen din Hvordan riktig seng og madrass kan utgjøre en forskjell Hvorfor må vi sove – Behovet for søvn
Vi vet at en god natts søvn kan gjøre underverker – både for humør, helse og produktivitet.
Derfor ønsker vi å gi deg kunnskapen du trenger for å få mest mulig ut av nattetimene.
Hør SøvnEksperten på Radio Metro
Hver tirsdag
Kl. 08:20 og 15:20
På Radio Metro
SøvnEksperten på Radio Metro presenteres av Fagmøbler.
The post SøvnEksperten appeared first on Radio Metro.